なぜ虫歯は早めに対処すべきか

自分で虫歯を徹底的に予防しよう

毎日、歯を磨いている人は多いですが、他にもいろいろな方法で虫歯を予防することができます。
できれば定期的に歯科医院に通ってメンテナンスした方が良いですが、それ以外にも自分でできることはたくさんあります。
歯ブラシだけでは十分に汚れを落としきれないので、デンタルフロスや歯間ブラシを使ってください。
これらを使うことで、歯と歯の隙間の汚れを取り除くことができます。
糸ようじを使うのも良いでしょう。
デンタルリンスを使うことで、口の中をより清潔に保つことができます。
口の中の菌を減らすことができるので、寝る前にデンタルリンスを使うと良いです。
また、虫歯予防効果のある歯磨きを使うのも良いでしょう。
他の歯磨き粉よりも効果が期待できます。
以上のことをするだけでも、かなり予防効果が高くなります。
ただし、これだけやっても歯石がたまるでしょうから、歯科医院に行ってメンテナンスする必要はあります。
予防歯科に力を入れることで、いつまでも健康な歯を保ちましょう。